Hvordan kan du skifte fra miles til kilometer i Nike Run Club? Kan du tilføje et kør manuelt til appen? Hvordan bruger du min coach? Disse Nike Run Club-spørgsmål og mere vil blive besvaret her.
Jo mere jeg bruger Nike Run Club, jo mere kan jeg lide det. Jeg har kun brugt det et par uger efter flere års brug af Strava og intet andet. Jeg var skeptisk over for en app, der varemærket, og tænkte, at det ville benytte enhver lejlighed til at prøve at få mig til at købe ting. Det gør det, men på en helt indirekte måde. Ved at få mig til at overveje Nike-mærket i et meget mere positivt lys. Denne app handler om at løbe, ikke sælge, men Nike vil sælge mere som et resultat, jeg er sikker på.
hvorfor er disney plus så langsom
Ved brug af Nike Run Club er meget ligetil. Download appen til iPhone og Android , opsæt din profil og start med at køre. Hvis du er ny i appen, har du spørgsmål, og jeg vil besvare nogle af de mere almindelige lige her.
Hvordan kan du skifte fra miles til kilometer i Nike Run Club?
Hvis du ikke er i USA eller bare vil bruge metriske målinger i stedet for imperial, kan du. Det er en enkel indstilling i Nike Run Club, der giver dig mulighed for straks at skifte fra den ene til den anden.
Sådan gør du:
- Åbn Nike Run Club-appen.
- Vælg menuen Indstillinger, og vælg din profil.
- Vælg måleenheder, og skift den til metrisk.
Du kan også ændre dit opholdsland fra USA til hvor som helst i Europa for automatisk at skifte til metrisk. Det kan dog forstyrre dine søgeruter eller kører, men fungerer stadig.
Kan du tilføje et løb manuelt til Nike Run Club?
Hvis du glemmer at bruge din app til at spore en aktivitet, kan du manuelt tilføje den meget som du kan i Strava. Det er en pæn funktion, der sørger for, at din årlige kilometertal spores så nøjagtigt som muligt uden at gå glip af et enkelt løb.
Sådan gør du:
- Åbn Nike Run Club-appen.
- Vælg aktivitetsmenuen, og vælg '+' for at tilføje aktiviteten.
- Indtast dit løb så præcist som muligt, og tryk på Gem.
Der er naturligvis en mulighed for at snyde her, men en ting ved Nike Run Club er, at du kun snyder dig selv. Det sociale aspekt er ikke så stærkt som Strava, så selvom du måske får skryt, er det ikke det samme som at sammenligne KOM'er eller PR'er i Strava.
hvordan man screenshot chat på snapchat
Hvad er guidede løbeture i Nike Run Club?
Guidede kørsler er faktisk en meget kraftfuld funktion i Nike Run Club-appen. Disse er kuraterede kørsler komplet med lyd, der kan hjælpe dig med at nå det mål, du har i tankerne. I øjeblikket er guidede kørsler begrænset til otte kørsler inklusive First Run, First Speed Run, Next Run og Ladder up, Ladder Down.
Hver guidet kørsel kræver hovedtelefoner eller ørepropper og giver lydcoaching, mens du går. Kørslerne spores som normalt i appen. Du kan få adgang til guidede kørsler fra sektionen Kør i appen under fanen ud for Min coach.
Hvordan bruger du min coach?
My Coach er et pænt træk ved Nike Run Club. Det er en række kuraterede planer, der kan tage dig fra 'Sofa til 5k' eller halv eller fuld maraton i en plan, du kan bruge til at nå dit mål. Du begynder Min coach ved at få adgang til den i appen, besvare nogle spørgsmål og følge planen.
- Åbn Nike Run Club-appen.
- Vælg Kør og Min træner.
- Vælg en planindstilling i vinduet.
- Besvar spørgsmålene i det næste vindue så ærligt som muligt.
- Følg den plan, der er produceret af appen.
Afhængigt af hvilken aktivitet du vælger, vil spørgsmålene normalt være omkring, hvor meget du løber nu, hvor lang tid, indtil du vil nå dit mål, og hvor mange løbeture om ugen, du muligvis kan gøre. Ideen er at skabe en opnåelig plan, som du vil være i stand til at passe ind i dit liv og gennemføre med succes.
Kan du tilføje Nike Run Club-aktiviteter til Strava?
I skrivende stund spiller Nike Run Club ikke godt med Strava, og der er ikke noget værktøj til at synkronisere de to. Du kan dog bruge tredjepartsværktøjer til at uploade kørsler til Strava. De omfatter https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks og SmashRun at uploade kørsler til Strava.
Alt kræver nogle personlige data for at fungere, men hver er en etableret app eller et websted og ser ud til at fungere godt nok.
