Strava er en applikation, der bringer løbere, cyklister og vandrere sammen. Det er ikke som sociale medier, men det tillader dem, der er interesseret i udendørs aktivitet, at udforske nye terræn og stier. Du kan konkurrere i lokale udfordringer og finde nye og interessante steder at nyde din yndlingsaktivitet.
Et segment i Strava er et bestemt stykke vej eller sti, der bruges af flere kørere og løbere. Det fremhæver en specifik interesse for ligesindede atleter. Uanset om det er tophastighed, sværeste hældning eller bare et all-out point to point indsats, er det et sted, du kan måle din indsats mod andre menneskers. Segmenter er en vigtig del af det, der gør Strava så nyttigt. Hvis du bruger appen, skal du være fortrolig med disse funktioner.
hvordan man tilføjer skrifttyper til Microsoft Word Mac
Du vil opdage, at der allerede findes segmenter på de fleste veje eller stier. Appen er så populær, at de fleste ryttere vil have kørt det område, du befinder dig i, så mange gange, at Strava automatisk har oprettet segmenter, eller andre ryttere har oprettet dem manuelt. Hvis du er heldig nok til at finde et sted, der ville udgøre et godt segment, der ikke allerede er gjort krav på, kan du lave dit eget.
Der er to hovedmåder at oprette et segment på. Identificer en vej eller sti inden for en aktivitet, og marker den som et segment eller for at oprette en bestemt tur i begyndelsen og slutningen af en vej eller sti, gem den som en tur og opret et segment derfra. De har begge deres fordele og ulemper, men begge ender på samme sted.
Lav et segment ud fra en aktivitet i Strava
Du kan oprette et segment ud fra en registreret aktivitet i Strava. Dette er standardmetoden til at oprette en, men det kan være lidt fiddly.
Først skal du identificere den aktivitet, der indeholder den strækning, du vil inkludere. Derefter skal du sørge for, at det ikke allerede er et segment. Derefter kan du konfigurere det som et segment på kortet og gemme det.
Det er en ret ligetil proces i teorien.
- Log ind på Strava .
- Åbn den specifikke aktivitet med det segment, du vil oprette.
- Rul ned til køreopdelingen for at se, om segmentet allerede findes på din rute.
- Rul til de tre prikker i menuen til venstre øverst.
- Vælg Opret segment.
- Brug skyderen øverst på skærmen Opret segment til at identificere segmentets start- og slutpunkt.
- Vælg Næste, når du er færdig, og lad Strava kontrollere, om der er dubletter.
- Navngiv dit segment, og vælg Opret.
Skabelsen kan være lidt fiddly. Den grønne prik på kortet er starten på segmentet og den røde prik slutningen. Du skal skubbe den grønne side af den øverste skyder til begyndelsen af, hvor du vil oprette, og den røde prik indad til slutningen. Ændringen afspejles i kortet nedenunder. Det tager meget tid og små justeringer for at få det rigtigt, men det er muligt.
Når du er færdig, skal du trykke på Næste og navngive dit segment som noget unikt.
Fjern markeringen i afkrydsningsfeltet, hvis du vil gøre det offentligt, og vælg Opret. Dit segment oprettes og deles med alle.
Brug en tur som et segment
Ovenstående segmentoprettelse er meget at behandle for nye brugere. For et meget mere nøjagtigt segment kan du bruge en tur som et komplet segment. Det betyder at stoppe og starte en tur, men du kan styre starten og slutningen i meget finere grad.
Jeg har brugt denne metode i årevis, og den fungerer godt. Du registrerer din tur til begyndelsen af det segment, du vil oprette, stopper og starter derefter en ny tur. Stop nøjagtigt i slutningen af segmentet, og gem turen. Start en ny tur for at registrere din rejse hjem. Derefter kan du bruge hele den midterste tur som et segment.
- Brug Strava-kortet for at sikre, at segmentet ikke allerede findes.
- Begynd at registrere din aktivitet i begyndelsen af dit foreslåede segment.
- Stop ved slutningen af dit foreslåede segment, og gem turen.
- Upload aktiviteten til Strava.
- Åbn denne aktivitet, og vælg menupunktet med tre prikker.
- Vælg Opret segment.
- Vælg Næste med det samme, og lad Strava kontrollere for duplikater.
- Navngiv dit segment, og vælg Opret.
Dette bruger nøjagtig den samme proces som ovenfor, men kræver ikke noget rod med skyderne eller kortet. Det afspejler dit segment til den nøjagtige begyndelse og slutning og er meget hurtigere. Det kræver, at du deler en tur, stopper og begynder at optage segmentet, men bortset fra det er det meget nemmere end den officielle måde.
Du kan holde dit segment privat, hvis du vil, men medmindre det er inden for din privatlivscirkel, er det meget bedre at dele det offentligt. Hvad er meningen med kun at konkurrere mod dig selv? Giv andre chancen for at slå din tid og lad det sjove begynde!
hvordan man sletter podcasts fra iphone
Strava-segmentet vises ikke
Hvis du ikke ser segmenter i Strava, skal du starte med at kontrollere, at apptilladelserne er indstillet til at få adgang til enhedens GPS. Hvis du er på en computer på udkig efter segmenter, skal du indtaste din postnummer eller by og stat i appen.
Du kan have problemer med segmentsporing, hvis du tager lange pauser eller kører gennem dine private zoner.
Når du starter en tur (eller en anden valgt aktivitet), skal du være sikker på at du ikke går gennem din privatlivszone. Dette er en zone, som du kan indstille op til 5/8 km fra din adresse. Mens du kan dele din aktivitet med alle eller med tilhængere, er opsætning af en privatlivszone en ideel måde at holde din hjemmeadresse anonym, mens du interagerer i appen.
Som tidligere nævnt har brugerne mulighed for at skjule segmenter. Hvis du leder efter en bestemt, kan det være privat eller simpelthen; det er ikke oprettet endnu.
Oprettelse af en ny rute
Strava lader brugere oprette deres egne ruter såvel som segmenter. Ved hjælp af denne funktion kan du oprette en sti, du nyder, og dele den med venner i appen. Oprettelse af en rute giver dig mulighed for at filtrere efter din aktivitet (ridning eller løb) og den minimale højde.
Besøg Strava-webstedet for oprette en rute og log ind.
Når du er der, gennemgår du en kort tutorial, der fortæller dig alle de tilgængelige funktioner, og hvad hver knap gør. Husk, at du ikke kan ændre dit udgangspunkt. Den opdateres automatisk baseret på din aktuelle GPS-placering.
windows 10 skift standardmappeikon
Tryk på, hvor du vil have ruten til at slutte, og vælg waypoints undervejs. Når din perfekte rute er færdig, skal du bare trykke på 'Gem' i øverste højre hjørne.
Strava bruger GPS til at fortælle dig afstanden, højden og den estimerede tid, det tager at gennemføre ruten baseret på din valgte aktivitet.
