De 10 bedste træningslogapps i 2024

Med det enorme antal træningslog-apps i Apple App Store og Google Play Store er det svært at vide, hvilken der er den rigtige for dig, især hvis du lige er startet på din fitnessrejse. Dette er vores valg til de bedste træningslogapps, der hjælper dig med at planlægge, organisere og spore dine træningssessioner, så du får mest muligt ud af din fitnesstid i år.

Bedste Android Workout Tracker for begyndere: FitNotes

• Enkelt, funktionelt design.

• Kalender med regler for fremhævning.

• Ingen pladeberegner.

• Tillader ikke sporing af kropsmål.

• Begrænset træningsbibliotek.

FitNotes, som er gratis til Android, er en træningstracker med fokus på enkelhed og et rent design. Dens træningslog lader dig se daglige træningsprogrammer hurtigt ved at stryge mellem dem ved hjælp af den indbyggede kalender. Tilføj en øvelse til træningsloggen og begynd at registrere vægt og reps eller distance og tid.

Du kan oprette en rutine for at give hurtig adgang til dine almindeligt anvendte øvelser og tildele øvelser til en bestemt dag i rutinen. FitNotes er en fremragende app, hvis du lige skal i gang med træningslogning på grund af dens brugervenlige grænseflade og brugervenlighed.

Download til :

Bedste abonnement Workout Log App: ​​Fitbod

Æble

• Solid, tilpasselig træningsplanlægning.

• Kan tilpasses tilgængeligt udstyr, træningsstil og tidsbegrænsninger.

• Nem at logge sessioner.

• Begrænsede grundlæggende træningslogfunktioner.

• Ikke værdifuldt, hvis du ikke følger Fitbods forslag.

Fitbod, kun til iOS, har til formål at være en coach og træner mere end blot en logbog. Fitbods træningsalgoritme evaluerer din styrketræningsevne, studerer dine tidligere træningspas og tilpasser sig dit tilgængelige træningsudstyr. Så bygger det din tilpassede træning.

Fitbod vil foreslå dagens træning med foreslåede sæt, gentagelsestal og vægte baseret på A. S. Prilepins berømt styrkeløft diagram . Det er nemt at bytte øvelser, der er målrettet mod de samme muskler, og du kan tilpasse hver træning frit. Fitbod kommer med et omfattende bibliotek af øvelser, der inkluderer beskrivelser og videoer med korrekt form.

Fitbod er ikke teknisk gratis. Nye brugere får en gratis prøveperiode for at bruge appen i et bestemt tidsrum og ruller automatisk over i et Fitbod Elite premium-abonnement, når den gratis prøveperiode udløber. Fitbod Elite tilbyder muligheden for at generere og logge ubegrænset træning.

Download til :

Bedste træningssporingsgrænseflade: Stablet

• Gennemtænkt logningsskærm.

• Inkluderer pladereolberegner.

  flytte fra et Google-drev til et andet

• InkludererStørre Slankere StærkereogTynder Slankere Stærkeretræningsrutiner.

• Appen kan være buggy, hvilket betyder, at data går tabt eller duplikeres nogle gange.

• Ingen måde at eksportere data på.

Stablet, gratis kun til iOS, hjælper dig med at opbygge muskler, blive stærk og tabe dig hurtigere. Stack lader dig definere øvelser, kombinere dem til træning og planlægge træning for at lave rutiner. Appen kommer med alle de grundlæggende øvelser og en håndfuld rutiner fra Mike Matthews Større Slankere StærkereogTynder Slankere Stærkereserie.

I hjertet af Stacked er logningssæt. Du får en hviletimer, den forrige trænings data, personlige rekorder, en lommeregner til 1RM, ordentlige tastaturer til at indtaste tal og en praktisk tallerkenvælger. Stacked giver dig også mulighed for at forudindstille afspilningslister til træning og styre afspilning fra logningsskærmen.

Udover træning kan du spore kropsmålinger, definere mål og få grafer til at visualisere dem. Opgrader til Stacked Pro for at låse op for yderligere funktioner.

Download til :

Bedste Basic Workout App til iOS: HeavySet

Runloop

• Flydende dataindtastning.

• Angiv intensitet og hviletid pr. øvelse.

• Importer og eksporter data.

• Ingen pladeberegner.

• Kun et grundlæggende sæt øvelser uden beskrivelser eller billeder.

• Ikke Android-version.

Når du åbner HeavySet, som kun er tilgængelig til iOS-enheder, finder du en fremragende, gennemtænkt fitness-tracker-app. Dataindtastning er let, med velplacerede knapper, der er store nok til ikke at gå glip af, selv med rystende ben eller hænder. Typisk skal du kun trykke én gang for at logge et sæt, og HeavySets smarte forudsigelser klarer det tunge løft.

​HeavySets smarte funktioner betyder ikke, at du opgiver kontrollen over opsætning af rutiner. Du kan angive rep-intervaller, vælge dine vægte baseret på intensitet eller definere tilpassede supersæt.

Download til :

Ubegrænset tilpassede træningspas og rutiner: Stærkt

Æble

• Lader dig målrette rep-område.

  hvordan jeg caster min iPhone-skærm til Chromecast

• Ingen betalingsmure eller abonnementsgebyrer.

• Det er besværligt at indtaste den anvendte vægt.

• Ingen cardiotræningslogning.

Strongly, som er gratis til iOS, er en enkel, nyttig træningslog, der kommer med en lang liste af øvelser (som du kan tilføje), og det er nemt at omdanne dem til træningsrutiner. Log ubegrænsede træningspas, lav ubegrænsede træningsrutiner og tilpassede øvelser, spor den samlede masse flyttet pr. træning og mere med Strongly.

Download til :

Bedste Apple Watch-integration: Stærk

• Det er nemt at logge træning.

• Inkluderer en opvarmningsberegner.

• Udfylder dine tidligere vægte og reps.

• Holder styr på dine personlige rekorder.

• Ingen måde at planlægge træning.

• Øvelsesbeskrivelser, billeder og videoer er ikke inkluderet.

Stærk, gratis til iOS, Android og Apple Watch , er en fremragende app til planlægning og logning af træning. Den leveres med alle de værktøjer, du skal bruge for at spore aktiviteter effektivt, inklusive et omfattende bibliotek af øvelser og en praktisk måde at indtaste data på.

Det er hurtigt at tilføje sæt og øvelser, ligesom at fjerne og omarrangere dem. Appen udfylder tidligere data og tilbyder en komplet historie, diagrammer og optegnelser. Det er nemt at vælge aktiviteter, mens du går, og Strong lader dig kombinere dem til rutiner.

Den gratis version af Strong kan gemme ubegrænset træning, men den er begrænset til tre brugerdefinerede rutiner. Opgrader til et Strong PRO-abonnement for et ubegrænset antal rutiner og yderligere funktioner.

Download til :

Bedste sociale medieintegration: Jefit

• Kæmpe liste over øvelser med beskrivelser, billeder og rutiner.

• Funktionel logningsskærm.

• Integration af sociale medier.

• Ingen pladeberegner.

• Kræver masser af vandhaner for at betjene.

Jefit lader dig styre og spore træning fra ét sted. Vælg mellem mere end 1.000 øvelser, tilføj dine egne, og kombiner dem til en plan. Jefit tilbyder personlige træningsrutiner, der er skræddersyet til dine behov. Registrer nemt dine træningslogfiler, start hviletiden, spor din træning og analyser dine data.

Jefit er mere social og forbundet end de fleste træningslogfiler. Del rutiner med venner eller download andres planer, deltag i konkurrencer, pral med træningsstatistikker og synkroniser dine data med andre platforme og enheder.

Jefits grundlæggende plan er gratis, men du kan låse op for flere funktioner med en Elite Årlig eller Elite Månedlig plan.

Download til :

Bedste visuelle træningssporingsværktøjer: GymBook

• Smuk og hjælpsom grafisk datavisning.

• Fantastisk til sporing af kropsmål.

• Fungerer med Apple Watch.

• Indtastning af vægt, reps og andre tal kan være nemmere.

• Viser eller bruger ikke 1RM.

GymBook, gratis til iOS, tilbyder ubegrænset træning, øvelser, lognoter, detaljeret træningsanalyse og mere. Du kan låse op for ekstra funktioner mod et gebyr.

Den kommer med omkring 100 foruddefinerede træningsprogrammer og et par prøvetræning. Tilføjelse og tilpasning er enkelt, og varmekort viser dig, hvilke dele af kroppen, der vil være mest øm bagefter. Den indeholder nyttige grafer til øvelser og kropsmål.

Download til :

Bedste webbaserede træningslogningsværktøjer: Simpel træningslog

• Ren, enkel træningsjournal.

• Webversion lader dig indtaste og gennemse data fra en stationær computer.

• Begrænset til sporing af kropsmål.

• Det tager tid at lære at bruge alle funktionerne.

  google drev flere konti på samme computer

Simple Workout Log, gratis til Android, er enkel i udseende, værktøj og organisation. Det er nemt at logge sæt med din historie, træningspræstationsgraf og pladeberegner ved hånden. Du kan også gøre øvelser til rutiner og se din præstation vist i grafisk form.

Unikke funktioner inkluderer en oversigtsside med statistik fra din tidligere træning, kraftfuld graftegning af styrke- og cardioøvelser, muligheden for at logge supersæt, cloud backup, eksport til Excel og mere.

EN webversion af Simple Workout Log er tilgængelig til gennemgang af data og opsætning af rutiner, og en Pro-version er tilgængelig, hvis du vil fjerne annoncer.

Download til :

Bedste indbyggede træningspas: Workit

• Effektiv logningsskærm.

• Inkluderer en pladeberegner.

• Tilbyder populære træningsprogrammer som færdige træningsprogrammer.

• Kan ikke definere målintensitet baseret på 1RM.

• Sikkerhedskopierer ikke dine data automatisk, så du kan miste alt, hvis du skifter enhed.

Workit, gratis til iOS og Android, tilbyder nemme måder at indtaste data på, oprette rutiner, logge træningspas og visualisere dine fremskridt. Der er hundredvis af øvelser inkluderet med beskrivelser, animationer og YouTube-videolinks. En nyttig pladereolberegner giver dig mulighed for at lade med selvtillid.

Kom godt i gang med populære programmer (Stronglifts, Starting Strength, PPL og mere) eller lav dine egne. Fremskridt visualiseres nemt ved træning og kropsdeltræning, og Workit hjælper dig med at holde styr på cardio-sessioner.

Pro-versionen fjerner annoncer, holder kropsstatistikker og mere.

Download til :

• Hvordan tilføjer jeg en træning til Health-appen på iPhone?

  Hvis du laver en træning og glemmer at spore den med dit Apple Watch, kan du tilføje den manuelt. Åbn Health-appen og vælg Gennemse fanen nederst på skærmen. Gå derefter til Aktivitet > Træning > Tilføj data . Vælg typen af ​​træning og distancen eller kalorierne, og vælg derefter Tilføje at gemme det.

• Hvordan bruger jeg Workout-appen på Apple Watch?

  Rul gennem Digital Crown for at finde den træning, du laver (nogle eksempler er indendørs/udendørs gåture og løbeture, pilates og kickboksning). Hvis du ikke kan se din træning, skal du rulle hele vejen ned og vælge Tilføj træning for at se endnu flere muligheder. Vælg eventuelt menuen med tre prikker i øverste højre hjørne for at sætte et mål. Så snart du vælger en træning, starter den automatisk. Når du er færdig, stryg til højre og tryk Ende for et resumé.