MyFitnessPal leveres med en enorm maddatabase, som du kan bruge til at holde styr på dine kalorier. Men da der er så mange varer i databasen, kan det være en udfordring at finde den vare, du lige har brugt. Heldigvis har appen en funktion, der giver dig mulighed for at scanne mad og lette processen med at tilføje nye poster. Og alt hvad du behøver er dit kamera.
I denne post finder du ud af, hvordan du scanner mad ved hjælp af MyFitnessPal.
Sådan scannes mad med MyFitnessPal?
Måltidsscanneren er en af de smukkeste ting i MyFitnessPal. Når du ønsker at tilføje en drik eller et måltid til appen, skal du gøre følgende:
- Start appen.
- Tryk på Plus-symbolet i den nederste del af din hovedmenu.
- Vælg om dit måltid er en snack, morgenmad, frokost eller middag.
- I det næste vindue skal du vælge at søge efter din mad manuelt ved hjælp af stregkodefunktionen eller databasen.
- Tryk på stregkoden i den øverste del af dit måltidindgangsvindue for at starte kameraet.
- Flyt kameraet over stregkoden på det element, du drikker eller spiser. Tillad om nødvendigt appen at få adgang til dit kamera.
- Inden for få sekunder bestemmer appen, hvad du spiser, delstørrelsen og kommer med ernæringsoplysninger. Afhængigt af den mad eller drikke, du får, skal du muligvis ændre antallet af dine portioner. For eksempel, hvis du kun spiser en halv kornæske, og appen giver oplysninger om fire portioner, kan du ændre antallet til to.
- Når alt ser ud til at være OK, skal du trykke på fluebenet i den øverste del af skærmen for at føje elementet til dagbogen.
Sådan scannes mad med MyFitnessPal på iPhone?
Premium iOS-brugere med deres sprogindstillinger indstillet til engelsk kan få adgang til madscanningsfunktionen:
- Start appen og log ind.
- Hit scan-indstillingen.
- Brug dit kamera til at zoome ind på din madvare.
- Hold markøren over maden eller drikken i et par sekunder, men tag ikke et billede.
- Dit bibliotek viser nu et antal forslag.
- Find emnet i forslagene, og føj det til dagbogen. Hvis du ønsker at indtaste flere fødevarer, skal du flytte dit kamera over dem for at integrere hele samlingen.
Sådan scannes mad med MyFitnessPal på Android?
Desværre understøtter Android-versionen af appen ikke fødevarescanningsfunktionen. Funktionen fungerer kun på iOS 13 eller nyere.
Yderligere ofte stillede spørgsmål
Hvordan indtaster jeg trintælling på MyFitnessPal?
Du kan ikke indtaste dit MyFitnessPal-trinantal manuelt. Den eneste mulighed er automatisk trinsporing:
1. Start appen, og tryk på Dagbog.
2. Rul ned til afsnittet Træning.
3. Vælg Connect a Step Tracker, og vælg Add a device.
hvordan man sender invitationer på uenighed
4. Vælg en app, der automatisk sporer dine trin.
Du kan også tilslutte et Apple Watch for at overvåge dine trin:
1. På din iPhone skal du give appen tilladelse til at holde styr på dine trin.
2. Tænd for bevægelses- og fitnessfunktionerne.
3. Du får nu vist en liste over de apps, MyFitnessPal kan synkronisere med. Vælg Health-app, og beslut hvilke data, du vil dele.
4. MyFitnessPal installeres automatisk på dit ur og begynder at overvåge dine trin.
Hvordan tilføjer jeg min egen mad til MyFitnessPal?
En anden god ting ved MyFitnessPal er, at det lader dig tilføje din egen mad:
1. Start appen, og log ind.
2. Naviger til Me-sektionen i nederste højre hjørne af skærmen.
3. Gå til fanen Mine varer.
4. Tryk på Opret-knappen ved siden af måltiderne.
5. Navngiv dit måltid, tilføj et foto (valgfrit), og gem din tallerken.
Hvordan scanner du madmærker?
Tag følgende trin for at scanne madmærker på MyFitnessPal:
1. Tryk på Dagbog og tryk på knappen Tilføj mad.
2. Her finder du Søg efter en madboks og stregkodeikonet ved siden af feltet.
3. Giv appen adgang til dit kamera.
4. Anbring kameraet foran stregkoden, så det er justeret med skærmen. Sørg for at få hele stregkoden.
5. Maden skal vises, når du har scannet den korrekt.
6. Tryk på Check-knappen i den øverste del af skærmen for at bekræfte det nye emne og føje det til dagbogen.
Gemmer MyFitnessPal-appen dine yndlingsmåltider?
At skulle indtaste dine yndlingsmåltider kan være en reel smerte i nakken. Heldigvis kan du nemt kopiere dine retter og gemme dem til en anden dato:
1. Tryk på blyantknappen for at redigere måltidet.
2. Tryk på feltet ud for de emner, du vil indarbejde i dit huskede måltid.
3. Tryk på kniv- og gaffelsymbolet for at gemme dit måltid.
4. Navngiv fadet, og tryk på knappen Gem ny.
Opbevar din yndlingsmad ét sted
At diversificere din menu og inkludere nye emner er en fantastisk måde at forbedre din kost og leve et sundere liv. Og nu ved du, hvordan du indarbejder fødevarer i dit MyFitnessPal-sortiment. Så når du støder på et måltid, der passer ind i din plan, skal du svæve over det med dit kamera eller scanne dets stregkode for at integrere det med andre lækre retter.
gem som dialogboks
Hvor mange måltider består din MyFitnessPal af? Har du prøvet at scanne nye emner? Hvordan gik det? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor.
