Hvordan kan du skifte fra miles til kilometer i Nike Run Club? Kan du manuelt tilføje en kørsel til appen? Hvordan bruger du My Coach? Disse Nike Run Club-spørgsmål og mere vil blive besvaret her.
Jo mere jeg bruger Nike Run Club, jo mere kan jeg lide det. Jeg har kun brugt det et par uger efter flere års brug af Strava og intet andet. Jeg var skeptisk over for en mærkevare-app, og tænkte, at den ville benytte enhver lejlighed til at prøve at få mig til at købe ting. Det gør det, men på en totalt indirekte måde. Ved at få mig til at betragte Nike-mærket i et meget mere positivt lys. Denne app handler om at løbe, ikke at sælge, men Nike vil sælge mere som et resultat, jeg er sikker på.
Ved brug af Nike Run Club er meget ligetil. Download appen til iPhone og Android , opsæt din profil og begynd at løbe. Hvis du er ny til appen, vil du have spørgsmål, og jeg vil besvare nogle af de mere almindelige lige her.
kan du se, hvad folk kunne lide på instagram
Hvordan kan du skifte fra miles til kilometer i Nike Run Club?
Hvis du ikke er i USA eller bare vil bruge metriske mål i stedet for imperialistiske, kan du det. Det er en enkel indstilling i Nike Run Club, der giver dig mulighed for straks at skifte fra den ene til den anden.
Sådan gør du:
- Åbn Nike Run Club-appen.
- Vælg menuen Indstillinger, og vælg din profil.
- Vælg Måleenheder, og skift det til Metrisk.
Du kan også ændre dit bopælsland fra USA til hvor som helst i Europa for automatisk at skifte til metrisk. Det kan dog forstyrre din at finde ruter eller løb, men vil stadig fungere.
Kan du manuelt tilføje en løbetur til Nike Run Club?
Hvis du glemmer at bruge din app til at spore en aktivitet, kan du manuelt tilføje den, ligesom du kan i Strava. Det er en smart funktion, der sørger for, at dit årlige kilometertal spores så præcist som muligt uden at gå glip af en enkelt løbetur.
Sådan gør du:
- Åbn Nike Run Club-appen.
- Vælg aktivitetsmenuen, og vælg '+' for at tilføje aktiviteten.
- Indtast dit løb så præcist som muligt, og tryk på Gem.
Der er naturligvis en mulighed for at snyde her, men én ting ved Nike Run Club er, at du kun snyder dig selv. Det sociale aspekt er ikke så stærkt som Strava, så selvom du måske får pralerettigheder, er det ikke det samme som at sammenligne KOM'er eller PR'er i Strava.
Hvad er guidede løbeture i Nike Run Club?
hvordan man ændrer ikoner windows 10
Guidede løbeture er faktisk en meget kraftfuld funktion i Nike Run Club-appen. Disse er kuraterede kørsler komplet med lyd, der kan hjælpe dig med at nå det mål, du har i tankerne. I øjeblikket er guidede løb begrænset til otte løb, inklusive First Run, First Speed Run, Next Run og Ladder up, Ladder Down.
hvordan man slår aktiv status fra på facebook-appen
Hvert guidet løb kræver hovedtelefoner eller øretelefoner og vil give lydcoaching, mens du går. Kørslerne vil blive sporet i appen som normalt. Du kan få adgang til guidede løbeture fra løbsektionen i appen på fanen ud for Min træner.
Hvordan bruger du My Coach?
My Coach er et pænt træk ved Nike Run Club. Det er en række kurerede planer, der kan tage dig fra 'Sofa til 5k' eller halv- eller helmaraton i en plan, du kan bruge til at nå dit mål. Du begynder My Coach ved at få adgang til den i appen, besvare nogle spørgsmål og følge planen.
- Åbn Nike Run Club-appen.
- Vælg Løb og min træner.
- Vælg en planindstilling fra vinduet.
- Besvar spørgsmålene i næste vindue så ærligt som muligt.
- Følg planen produceret af appen.
Afhængigt af hvilken aktivitet du vælger, vil spørgsmålene som regel handle om, hvor meget du løber nu, hvor lang tid der går, før du vil nå dit mål, og hvor mange løbeture om ugen du overhovedet kan lave. Ideen er at skabe en opnåelig plan, som du vil være i stand til at passe ind i dit liv og med succes gennemføre.
Kan du tilføje Nike Run Club-aktiviteter til Strava?
I skrivende stund spiller Nike Run Club ikke pænt med Strava, og der er intet værktøj til at synkronisere de to. Du kan dog bruge tredjepartsværktøjer til at uploade kørsler til Strava. De omfatter https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks og SmashRun at uploade kørsler til Strava.
Alle vil kræve nogle personlige data for at fungere, men hver er en etableret app eller et websted og ser ud til at fungere godt nok.
